Praxis für individuelle Massagetherapien

Schmerzreduzierende Massage nach Jenkins

Die Intensiv-Massage legt den Fokus auf Stressblockaden in Rücken, Schulter und Gesäß – die Körperregionen also, die im Alltag mitunter am meisten beansprucht werden.

Zudem werden verklebte Faszien gelockert, sowie die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Schlackstoffe aus dem Unterhautfettgewebe werden gelöst und abtransportiert.

Die Intensiv-Massage ist sehr kraftaufwändig und wird im Vergleich zu vielen reinen Wellnessmassagen mit mittlerem bis starkem Druck ausgeführt.

Klassische Massage

In der Präventions- und Wellnessbehandlung dient die Klassische Massage vor allem der Entspannung und allgemeinen Lockerung. Sie verbessert die Durchblutung von Haut und Muskulatur und hilft dem Körper beim Abbau von Stoffwechselprodukten.

Sportmassage

Vor dem Sport wird die Massage angewendet, um die Muskulatur zu lockern, aufzuwärmen und auf die anstehende Belastung vorzubereiten. Nach dem Sport dient sie der Beruhigung und Entspannung des Organismus. Die Sportmassage wirkt durchblutungsfördernd und hilft beim Abbau von Stoffwechselprodukten. Sie richtet sich vor allem an Sportler bzw. sportlich stark aktive Menschen.

Die Sportmassage dient vor allem der Prävention und Behandlung von sportbedingten Beschwerden und grenzt sich damit deutlich von der reinen Wellnessmassage ab.

Stuhlmassage (Massage im Sitzen)

Die Stuhlmassage konzentriert sich vor allem auf den oberen Rücken (Trapezmuskel), den Nacken und die Schultern. Diese Bereiche werden gerade beim Arbeiten am Schreibtisch stark beansprucht, die Folgen sind z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen oder Durchblutungsstörungen an den Fingern (Kribbeln).

Die Stuhlmassage beschreibt eine bestimmte Arbeitsposition mit der Fokussierung auf spezifische Körperpartien.

Ganzheitliche Wellnessmassage

Die Wellnessmassage regt die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe sowie den Stoffwechsel an. Sie wirkt stressabbauend und eignet sich für alle Menschen, die sich körperlich und geistig entspannen möchten.

Die Wellnessmassage zielt weniger auf spezifische Beschwerden als vielmehr darauf ab, das Wohlbefinden zu steigern. Sie hat damit vor allem präventiven Charakter.

Wellnessmassage-Lymphdrainage

Das Lymphsystem durchzieht den Körper wie ein riesiges Netz und dient zusammen mit den Lymphknoten dem Abtransport von Stoffwechselprodukten aus dem Gewebe. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr. Ist der Lymphfluss gestört, wird die körpereigene „Müllabfuhr“ behindert und die Zellen nicht mehr ausreichend versorgt.

Durch sanfte, rhythmisch-kreisende Bewegungen wird das Lymphsystem stimuliert, das Immunsystem gestärkt und die Hautbeschaffenheit verbessert. Die Wellness- Lymphdrainage wirkt anregend wie harmonisierend und eignet sich für alle Menschen, die entspannen und den Körper entschlacken möchten.

Triggerpunktmassage

Durch Fehlbelastung oder Verspannungen entstehen sogenannte „myofasziale Triggerpunkte“. Diese lokalen Verhärtungen und Verklebungen sind besonders empfindlich und können in den umgebenden Körperregionen Schmerzen auslösen (triggern). Durch Druck, Streichungen und Dehnen wird das verhärtete Gewebe gelockert und entspannt.

Die Triggerpunktmassage kann verschiedene Beschwerden lindern und wird v.a. bei Rücken-, Kopf- und Schulterschmerzen eingesetzt.

Lomi Lomi

Die Lomi Lomi Massage wirkt regenerierend, revitalisierend sowie enspannend, fördert den Lymphfluss, die Durchblutung und aktiviert die Stoffwechselprozesse des Körpers. Sie eignet sich für alle Menschen, die Stress abbauen und ganzheitlich entspannen möchten.

Die Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern auch dazu, den Körper auf geistiger und seelischer Ebene zu reinigen und blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen.

Aku-Kinesio-Taping

Aku-Taping ist eine Bindegewebsmassage mit klebenden Verbänden.

Beim Aku-Taping sind die Verbände nicht fest, sondern dehnbare Klebestreifen, die direkt auf die Haut geklebt werden.

Das „Aku-Tape“ lässt natürliche „physiologische“ Bewegungsabläufe zu.

Es werden hierbei therapeutische Reize über die Haut einerseits auf Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke, andererseits auf Akupunkturpunkte übertragen. Schmerzen sollen so gelindert werden. Die Massagewirkung des Tapes sorgt außerdem für den Abfluss von Lymphflüssigkeit.